Beginnersgroep

Dit jaar beginnen op donderdag 2 maart met een beginnersgroep.

Wil je beginnen met hardlopen of ben je hersteld van een blessure en wil je het hardlopen weer oppakken? Dan is dit jouw kans!

Samen met andere beginnende lopers bouw je onder begeleiding van een gediplomeerde trainer jouw loopvermogen op. Dit gebeurt op een verantwoorde, rustige manier.

We brengen jou in 12 weken naar een niveau waarop je zonder problemen 5 kilometer kunt uitlopen. De kosten bedragen slechts €17,50. Je bent tevens een jaar lid van de AMAK. Als je het hardloop virus te pakken hebt, dan kan je verder trainen op de dinsdagavond.

Opzet van de training voor de beginnersgroep:

• Iedere training start op donderdag om 19:15 en eindigt rond 20:30
• Eerste training donderdag 2 maart
• De eerste trainingen vinden plaats op onze eigen verlichte baan, rondom het voetbalveld, het B-veld van Meervogels
• Wanneer we de conditie voldoende hebben opgebouwd en het vroeger licht is, gaan we naar ons prachtig duingebied tussen Castricum en Egmond aan Zee. We starten dan bij Johanna’s hof ook om 19:15. Adres Johannisweg 3 in Castricum (richting het strand aan de linkerkant)

Aanmelden of meer info hardlopen@amakakersloot.nl

Onze training zorgt ervoor dat je leert hardlopen zonder dat je last krijgt van spierpijn of andere ongemakken.